نشاط

إليك بعض الإرشادات والتدابير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند ممارسة نشاط المشي في رمضان..

يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي، وما فوائده، وما الإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة. قالت مدربة…

أكمل القراءة »