عادات
- التقارير الإخبارية
إليك بعض الطرق للوقاية من 5 أمراض شائعة..
تأتي الصحة أولا وقبل كل شيء من خلال الوقاية، لذا بإمكاننا تجنب العديد من الأمراض الخطيرة عند اتباع عادات نمط…
أكمل القراءة » - التقارير الإخبارية
لتعزيز قدرات الدماغ… إليك 10 عادات يومية لا تفوتها
يمكنك من خلال ممارسة بعض العادات اليومية البسيطة أن تزيد بشكل كبير قوة الدماغ عندك، مما يعزز الذاكرة والتركيز والوظيفة…
أكمل القراءة » - التقارير الإخبارية
إليك 8 عادات يومية تحافظ على يقظة عقلك، حتى الشيخوخة…
يعتبر الحفاظ على الحدة العقلية مع التقدم في العمر متعلق باتباع عادات يومية وخيارات نمط حياة صحية. ويمكن أن يظل…
أكمل القراءة » - التقارير الإخبارية
إليك بعض العادات التي من شأنها أن تخفف حرقة المعدة…
وفقًا لتقرير نشره موقع “ستيب تو هيلث” الأميركي، يُعرف الإحساس بالحرق وعدم الراحة في المعدة بحرقة المعدة، والتي تنشأ غالبًا…
أكمل القراءة » - الأخبار
إليك أهم العادات التي يجب تجنبها قبل النوم للحصول على استيقاظ بسيط ومنتعش
تعد أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور…
أكمل القراءة »
